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제2319호 |
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2005년 3월 9일에 띄우는 이천삼백열아홉번째 쪽지!
홈페이지 후원 광고 (more..) |
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3월2주- 기독서적 베스트셀러 |
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책 제목을 클릭하시면 할인된 가격으로 |
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즉시 구입하실 수 있습니다. |
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새로나온 추천하고 싶은 책 |
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최용우 독서일지- 책읽어드립니다. |
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표시는 이번주 새로
순위에 진입한 책 <햇볕같은이야기> 발행인이 펴내는 월간지 |
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들꽃편지 243호 |
아름답고 소중한 삶을 위해 함께 나누고 싶은 하나님의 사랑이야기 - 향기롭고 근사하고 행복한 신앙생활을 하고 싶은 이들에게띄우는 초록빛 편지 |
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홈페이지 정보모음 |
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□ 비타민 D
밝은:"엄마, 밖에 나가 쪼꼼만 놀면 안돼요?"
엄마:"밖에 너무 추워서 안돼"
아빠:"그냥 나가서
조금만 놀아라고 해요"
엄마:"안됏!"
밝은아빠
동시에:"넵!!..아...안 나갈께요"
밖에 나가 놀아야 비타민을
섭취할텐데...음...
우리 몸에 없어서는 안 되는 필수 영양분 중에
비타민D는 햇볕을 쬐면 몸 안에 자동적으로 생성되는 영양분입니다.
햇볕이 부족하면 감기에 걸리고 골다공증이 올 수도 있습니다.
햇볕은 중추신경을 자극하여 마음을 상쾌하게 하고
햇볕이 눈에
흡수되면 멜라토닌의 분비를 활성화시켜 불면증을 치료하며
햇볕은
각종 임파구 수를 증가시켜 인체의 면역기능을 강화시키며
햇볕은
신진대사를 활발하게 하고 특히 뼈를 튼튼하게 해주며
햇볕은 혈당을
감소시켜 당뇨병치료에 중요한 역을 하고
햇볕의 자외선은 공기,
물, 집, 옷, 이불을 소독하고 정화시킵니다.
햇볕은 박테리아, 곰팡이,
바이러스 심지어 AIDS도 꼼짝 못하게 합니다.
추워서 밖에 나가지
못하는 겨울에는 햇볕에 잘 말린 나물이나, 무말랭이, 태양초 고추,
고사리 같은 음식에 스며든 비타민D를 섭취해야 합니다.
그나저나
밝은이가 밖에 나가고 싶다는 것은 사실은 햇볕을 죄고 싶다는 몸의
언어인데 아내가 몰라주니... 아내의 눈을 피해 밝은이와 함께 밖에
나가 햇볕을 쬐고 들어와야겠습니다.
그래, 토끼 풀 뜯으러 간다며
슬그머니 나가자... ⓒ최용우
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[이현주 545] 한송이 들꽃으로 - [길에서 주운 생각]중에서 ▶지난글
□ 성경을 바로 읽어
성경을 열심히 읽어서 성인이 된 사람이 있고
성경을
열심히 읽어서 싸움 좋아하는 고집불통 아니면 정신이상자로 된 사람이
있다. 앞엣 사람은 성경을 잘 읽은 탓이요, 뒤엣 사람은 잘못 읽은 탓이다.
어쨋거나 성경을 잘 못 읽어서 성경에 해박한 노예로 사느니 차라리
일자무식한 자유인으로 사는 게 백 번 낫다. ⓒ이현주 (목사)
[이해인253] 민들레 영토 ○지난글
□ 새롭게 사랑하는 기쁨으로 3
우리는 늘 행복합니다
혼자가 아니라 함께 걷는 이 길에서
메마름을 적시는 자비의 마음,
어둠을 밝히는 사랑의 손길이
더 많이 더 정성스럽게
빛을 밝히는 세상에 살고 있어 행복합니다
그래서 힘겨운 일들 우리에게 덮쳐와도
세상은 아직 아름답다고
노래하렵니다
이웃은 사랑스럽고, 우리도 소중하다고
겸허한
하늘빛 마음으로 내래하렵니다
모두 한마음으로 축복해주십시오
새롭게 사랑하는 기쁨으로
새롭게 선택한 사랑의 길을 끝까지 달려가
하얀 빛, 하얀 소금 되고
싶은 여기 우리들을...
- 자원 봉사자 모임에서, 1997년 12월 ⓒ이해인(수녀)
[최용우 일기] 천~천히,느릿~느릿 시시콜콜 사는이야기○지난글
□ 아직은 알딸딸
어부동에서 이번에 1학년에 입학한 아이들이 세 명입니다.
밝은이는 4반, 미진이와 정아는 6반입니다.
3월 한 달은 학교적응기간이어서
9시에 등교하고 10시 30분에 끝납니다.
어중간한 시간이라 아이들을
자가용에 태우고 나갔다가 끝나면 다시 데리고 들어와야 합니다. 세
집 모두 나가지 말고 순서를 정해 돌아가면서 한사람씩 운전기사 노릇을
하기로 했습니다. 그래서 저는 수요일과 토요일에 아이들을 맡았습니다.
오늘은 아내와 함께 나갔다가 아이들에게 짜장면도 사 주고 과자도 사
주었습니다.
"엄마나 아빠가 마중 나온 사람 손들어 보세요"
하고 선생님이 말씀하시니 학교 앞에 서 있는 엄마 아빠를 보고는
밝은이의 손이 가장 높이 올라갑니다.
정아엄마가 당번인 날은 정아의
손이 가장 높이 올라가고
미진이 엄마가 당번인 날은 미진이의 기세가
가장 등등하겠지요?
1학년 4반 최밝은!
아직은 엄마 아빠도
얼떨떨 하고 밝은이도 뭐가 뭔지 얼떨떨 합니다.
2005.3.5 ⓒ최용우
[최용우 독서일지] 꽃씨와 도둑 - 책은 물과 공기 같아서 맑고 깨끗한 책을 골라 읽어야 영혼도 맑아집니다. 책표지를 클릭하면 바로 구입할 수 있도록 했습니다. ○지난일지
□ 정원의 <대적기도의 원리와 능력>을 읽다 5
영적인 전쟁의 원리들
16.항상 근심,두려움,낙담,걱정에 잡혀 있는 사람은 영이
약하고 믿음이 약하기 때문에 무리하게 영적 전쟁을 하지 마십시오.
마귀는 잔인하고 끔찍합니다. 묵묵히 영적인 담대함과 힘을 길러야 합니다.
그것이 지혜로운 처신입니다.
17.악한
영의 억압과 정신병은 역사하는 영의 경중의 차이가 있을 뿐 근본적으로는
별 차이가 없습니다. 그러한 증상들을 영적으로 이해하고 창조주 하나님께로
돌아가 주 예수의 이릉으로 그 영들을 대적할 때 눌린 사람들은 자유함을
얻기 시작할 것입니다.
18.악한 영들은
사람의 안에 들어오려고 합니다. 그러므로 바깥에 있는 죄와 악에 대해
두려워 하기 보다 내 안에 들어오는 것을 막아야 합니다. 귀신들은 어둡고
더럽고 기분나쁘고 우울한 마음을 좋아합니다. 우리의 생각을 맑고 밝고
깨끗하고 순결하고 아름답게 하면 마귀가 들어오지 못합니다.
19.우리는 오직 주의 영을 가득하게 충만하게
받아들여 채워야 합니다. 날마다 주님의 임재와 말씀과 그의 영으로
충전되어 있어야 합니다. 그렇지 않으면 어두움의 영이 호시탐탐 노리고
있다가 들어오고 맙니다.
20.모든 사람은
곧 영이며 어떤 영의 특성을 가지고 있습니다. 그래서 자기의 영적인
특성을 만나는 사람들에게 전달하고 전달받게 됩니다. '닮아간다'는
것은 같은 영이 되어간다는 말입니다. 그러므로 세상에 가득한 악한
영을 가진 사람들과의 만남을 항상 조심하십시오.
(이 내용은 요약입니다. 자세한 내용을 보시려면 책을 구입해서 보세요)