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세상에서 가장 귀한 세가지 금은 황금, 소금, 지금 이라고 한다. 나도 좋아하는 세가지 금이 있다. 현금, 지금, 입금 이다 ㅋㅋㅋ(햇볕같은이야기 사역 후원 클릭!) |
마음의 한계
사람은 주위 환경의 영향을 받으며 성장합니다. 이런 성장과정을 통해 일종의 자신만의 세상을 보는 눈이 생기는데 이것을 심리학 용어로 프레임이라고 합니다. 이 프레임은 보통 고정관념과, 편견 등 부정적인 작용을 하지만 긍정적인 방향으로 구성하면 자신의 한계를 깨고 훨씬 좋은 방향으로 세상을 바라볼 수 있습니다.
서울대 심리학과의 최인철 교수는 프레임을 좋은 방향으로 바꾸는데 유용한 몇 가지 방법에 대해서 다음과 같이 얘기했습니다.
① 결과보다 의미를 중심에 두어야 결과가 만족스럽지 않아도 그 과정을 통해 의미를 찾을 수 있고 프레임을 성장시킬 수 있습니다.
② 현재에 집중해야 합니다. 과거의 실수에 얽매이면 프레임도 부정적으로 생길 수밖에 없기 때문입니다.
③ 항상 긍정적인 언어로 말해야 합니다. 부정적인 단어를 말하는 순간 그것은 의지와는 상관없이 떠오르기 때문입니다.
④ 위대한 프레임을 반복해서 떠올립니다. 큰 도움이 됐던 순간의 프레임을 다시 떠올리면 그때의 감정을 다시 느끼게 됩니다. 이것을 반복함으로써 우리의 일반적인 프레임이 더욱더 긍정적으로 바뀌게 되고 내가 생각했던 마음의 한계를 깰 수 있습니다.
예수님께선 믿음이 있다면 무엇이든 이룰 수 있다고 하셨습니다. 스스로를 낮게 보지 말고 주님이 약속하신 놀라운 일들을 우리 삶속에서 이루기 위해 마음의 한계를 깨십시오.
주님! 하나님의 아들에 걸맞는 생각과 시선을 주소서.
할 수 없다고 생각했던 것들을 모두 적고, ‘할 수 있다’로 고치십시오.
<김장환 큐티365/나침반출판사>
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