호주의 행복 전문가인 티모시 샤프 박사는 사람들이 행복하지 못한 이유는 삶의 방식을 바꾸지 않고 그대로 유지하기 때문이라고 합니다.

다음은 세계에서 가장 오랜 기간 행복에 대해서 연구한 기관 중 하나인 행복연구소에서 제시한 ‘불행을 끊어낼 7가지 조언’입니다.

1. 감사 제목을 적은 노트를 들고 다니면서 힘들 때마다 꺼내보라.

2. 가까운 미래에 이룰 수 있는 가장 멋진 나의 모습을 떠올려라.

3. 부정적인 생각에서 빠져나올 수 있는 전략(성경읽기, 찬양, 음악, 독서, 기도 등)을 세우라.

4. 남을 도울수록 행복감이 높아지는 건 증명된 사실이니 최대한 친절을 베풀어라.

5. 즐겁게 즐길 수 있는 취미를 가져라.

6. 나에게 잘못한 사람들에게 용서의 메시지를 보내는 노트를 만들어라.

7. 운동과 수면, 질 좋은 식사로 육체의 건강을 유지하라.

행복을 바라면서 불행을 부르는 삶을 살고 있지 않습니까?

하나님의 자녀로 살아가겠다고 서원하면서 세상의 복락을 따르는 삶을 살고 있지 않습니까?

진정한 행복은 하나님이 주신 말씀과 원리를 따라 살 때 얻게 됨을 기억하십시오. 아멘!

주님! 모든 행복과 기쁨이 담긴 말씀을 따라 생활하게 하소서.

7가지 조언을 바탕으로 온종일 감사를 생활화합시다.

<김장환 큐티365/나침반출판사>