글 수 31,157
.........
스트레스 최고 처방은 ‘망각’
사촌이 땅을 사면 배가 아프다는 옛말이 있다. 인간의 본성에는 남이 잘됐다는 말보다 잘못됐다는 말이 더 크게 들리는 연약함이 있다. 한 영혼이 하나님의 자녀로 거듭나는 것을 방해하는 사단은 거듭난 성도가 능력있는 삶을 누리지 못하도록 또한 방해를 한다. C S 루이스는 사단의 방해도구 중에 비교의식이 성도다운 삶을 누리지 못하게 하는 가장 강력한 무기라고 했다. 비교의식은 경쟁사회의 두드러진 특징이지만 사람들 사이에 질투와 시기심을 유발시키며 열등감에 빠지게 하여 이웃을 쉽게 판단하고 편견의 노예로 만든다.
교회 안에서도 비교의식을 부추기거나 자극하면 일시적인 열성을 내게할 수는 있어도 결국 하나님의 은혜를 소멸시키게 되며 성도들의 정신건강에도 나쁜 영향을 주게 된다. 이러한 비교의식으로 인해 야기되는 갖가지 정서적 긴장상태를 바로 스트레스라고 한다.
스트레스라는 말은 캐나다의 한스 셀리에가 처음으로 명명하였지만 인체에 가해지는 온갖 유해한 자극을 한의학의 고전에서도 사기(邪氣)라 하여 스트레스를 기병(氣病)으로 정의하고 있다. 특히 자기 마음속에서 스스로 만들어지는 심리적 스트레스가 건강에 가장 나쁜 영향을 주는 것으로 알려지고 있다. 스트레스의 최고 처방은 망각이다. 화가 난다든지 스트레스를 받았을 때에도 정신을 다른 곳에 집중하여 잊는 것이 최상책이다. 음악을 들으면서 마음을 가라앉힐 수도 있고 산책을 한다든지 운동을 해서 풀 수도 있다. 그러나 갑작스런 스트레스로 환경을 바꿀 수 없을 때는 냉수를 마시거나 심호흡을 해보는 것도 괜챦을 듯싶다.
/이상룡/ 우석한의대 원장
청량고등학교 교사 (등대교회 협동목사) 한 태 완
http://je333.ce.ro, http://bigjoy.ce.ro
http://allcome.ce.
사촌이 땅을 사면 배가 아프다는 옛말이 있다. 인간의 본성에는 남이 잘됐다는 말보다 잘못됐다는 말이 더 크게 들리는 연약함이 있다. 한 영혼이 하나님의 자녀로 거듭나는 것을 방해하는 사단은 거듭난 성도가 능력있는 삶을 누리지 못하도록 또한 방해를 한다. C S 루이스는 사단의 방해도구 중에 비교의식이 성도다운 삶을 누리지 못하게 하는 가장 강력한 무기라고 했다. 비교의식은 경쟁사회의 두드러진 특징이지만 사람들 사이에 질투와 시기심을 유발시키며 열등감에 빠지게 하여 이웃을 쉽게 판단하고 편견의 노예로 만든다.
교회 안에서도 비교의식을 부추기거나 자극하면 일시적인 열성을 내게할 수는 있어도 결국 하나님의 은혜를 소멸시키게 되며 성도들의 정신건강에도 나쁜 영향을 주게 된다. 이러한 비교의식으로 인해 야기되는 갖가지 정서적 긴장상태를 바로 스트레스라고 한다.
스트레스라는 말은 캐나다의 한스 셀리에가 처음으로 명명하였지만 인체에 가해지는 온갖 유해한 자극을 한의학의 고전에서도 사기(邪氣)라 하여 스트레스를 기병(氣病)으로 정의하고 있다. 특히 자기 마음속에서 스스로 만들어지는 심리적 스트레스가 건강에 가장 나쁜 영향을 주는 것으로 알려지고 있다. 스트레스의 최고 처방은 망각이다. 화가 난다든지 스트레스를 받았을 때에도 정신을 다른 곳에 집중하여 잊는 것이 최상책이다. 음악을 들으면서 마음을 가라앉힐 수도 있고 산책을 한다든지 운동을 해서 풀 수도 있다. 그러나 갑작스런 스트레스로 환경을 바꿀 수 없을 때는 냉수를 마시거나 심호흡을 해보는 것도 괜챦을 듯싶다.
/이상룡/ 우석한의대 원장
청량고등학교 교사 (등대교회 협동목사) 한 태 완
http://je333.ce.ro, http://bigjoy.ce.ro
http://allcome.ce.