분을 이기는 법
 
1950년대 미국의 흑인인권운동은 말콤 엑스의 저항운동과 마틴 루터 킹 목사님의 비폭력운동이라는 두 가지 축이 있었습니다.
두 사람의 운동방식에 대해서는 흑인들도 의견이 분분했지만 결국 버밍엄에서 시작된 루터 목사님의 비폭력운동이 많은 성과를 거두면서 이후의 흑인인권운동의 방향을 평화적으로 이끌어가게 됐습니다.
다음은 루터 목사님이 흑인들에게 강조한 ‘비폭력 운동의 수칙’ 중 7가지입니다.
1.우리의 목표는 승리가 아닌 정의와 화해임을 명심하자.
2.하나님의 사랑으로 행진하고, 사랑으로 대화하자.
3.모든 사람의 자유를 위해 지금은 개인의 자유를 희생하자.
4.형제자매들에게 예의를 지키고, 그 예의를 원수들에게도 지키자.
5.주먹 뿐 아니라 언어와 마음의 폭력도 삼가하자.
6.다른 사람들을 위해 끊임없이 봉사하자.
7.건전한 정신과 신체를 유지하도록 힘쓰자.
분을 참지 못해 심각한 스트레스를 호소하는 분노조절장애가 4년 새 30퍼센트나 증가했다고 합니다. 말씀대로 살아가지 않는 부작용으로 마음을 다스리지 못하기 때문입니다. 그러나 분을 다스리는 사람이 선을 행할 수 있고, 사랑을 실천할 수 있습니다. 외부의 환경을 바꿀 수 없다면 내면을 다스릴 지혜를 주님께 구하십시오. 아멘!!
주님, 사소한 분노로 말씀을 어기는 잘못을 하지 않게 하소서.
위의 수칙을 참고하여 크고 작은 분을 다스립시다.
<김장환 큐티365/나침반출판사>