매일 감사하라
 

캘리포니아 주립대학 심리학과의 로버트 에머슨 교수는 감사가 사람에 게 미치는 영향에 대해서 연구를 했습니다.

먼저 12세부터 80세까지 다양한 연령대의 사람들을 대상으로 선정한 교수는 2개의 그룹으로 나누어 절반은 하루에 5가지 정도 감사 제목을 적는 일기를 쓰게 했습니다. 그리고 한 달이 지난 뒤에 삶의 행복도에 대한 설문조사를 했습니다. 그 결과 감사를 매일 한 사람들은 행복도가 대부분 높아졌지만 나머지 한 그룹의 사람들은 아무런 변화가 없었습니다.

다음으로는 건강을 체크했습니다. 매일 감사를 한 사람들은 체중이 줄고 혈압이 안정되었으며, 통증이 완화되는 긍정적인 변화가 일어났으나 반대 그룹은 변화가 없었습니다.

마지막으로 환경을 체크했습니다. 감사일기를 쓴 사람들은 대부분 직장에서 더 좋은 성과를 거두었다고 말했으며 그들 중 몇몇은 승진을 하기 도 했습니다.

에머슨 교수는 연구결과를 통해“매일 감사하는 습관은 더 나은 인생을 만드는 데 가장 투자대비 효율이 높은 행동이다”라고 말했습니다.

감사는 어떤 상황에서도 가장 긍정적인 결과를 가져다줍니다. 하나님께 늘 감사하는 사람은 형통한 인생을 살게 됩니다. 작은 감사라도 매일 꾸준히 실천하십시오. 반드시 복되고 형통할 것입니다.
주님, 감사가 그치지 않는 풍요의 삶을 누리게 하소서.
한 주간 매일 5가지씩 감사의 제목을 적어보십시오.
<김장환 큐티365/나침반출판사>