행복한 한해를 위해 필요한 것 
 
  ´행복심리학´의 전문가 6명은 영국의 한 마을에서 이론이 실제로 효과가 있는지 실험을 했습니다. 그리고 다음과 같은 10가지 행복지침이 사람을 더 행복하게 만들어준다는 것을 발견했습니다.
  01. 일주일에 3회, 30분식 운동을 하라.
  02. 자기 전에 하루 동안 감사해야할 일 5가지를 떠올려라.
  03. 일주일에 한 시간 이상은 친밀한 사람과 대화를 나눠라.
  04. 쉽게 키울 수 있는 식물을 하나 키워라
  05. TV 보는 시간을 절반 이상으로 줄여라.
  06. 미소로 사람을 대하라. 낯선 사람이라도 하루 한 번은 인사를 해라.
  07. 친구들에게 연락을 하고, 만날 약속을 잡아라.
  08. 하루에 한 번은 유쾌하게 웃는 시간을 가져라.
  09. 자신에게 작은 선물을 매일 주고, 그것을 즐겨라.
  10. 매일 누군가에게 친절을 베풀어라.
  우리가 생활에서 작은 노력으로도 할 수 있는 좋은 제안입니다. 그러나 행복한 삶은 하나님과 동행하면서 무엇인가를 할 때 이룰 수 있습니다. 행복을 주시는 분은 하나님이심을 잊지 말고 금년에도 때마다 일마다 주님을 의지하며 새로운 맘으로 때마다 일마다 하나님을 의지하십시오. 반드시 복되고 형통할 것입니다.
주님! 새로운 한해를 주심에 감사하며 다시 시작할 힘을 주소서.
금년에는 주님을 위해 매일 한가지씩 무슨 일을 할 지 결정하십시오.
<김장환 큐티365/나침반출판사>