마음을 위한 행동
 

미국의 건강정보 전문 사이트 헬스닷컴이 소개한 ‘정신건강을 안 좋게 만드는 행동들’입니다.
1.자신감 없는 걸음걸이
팔을 움직이지 않고 어깨를 구부정하게 걷는 사람일수록 생각이 부정적이고 자신감이 없습니다.
2.SNS에 과도하게 투자를 하는 사람
모든 일상을 기록하려고 사진에만 집중하는 사람들은 정작 그 순간을 즐기지 못했습니다.
3.도움이 되지 않는 관계를 유지하는 것
나의 자존감을 낮게 만들고 힘이 빠지게 하는 사람들은 굳이 만날 필요가 없습니다.
4.TV를 보며 스마트폰을 하고, 식사를 하면서 친구와 채팅을 하는 것.
여러 가지를 동시에 하는 것은 한 가지도 하지 못하는 것입니다.
5.혼자 있는 시간이 없는 것
늘 일과 사람에 치여 있는 사람은 인생을 성찰할 여유와 능력을 상실합니다.
최근 연구들에 따르면 사람의 행동이 오히려 정신과 감정을 이끌어간다고 합니다. 무력감을 키우고 신앙에서 멀어지게 만드는 습관들을 과감하게 끊고 데살로니가전서 5장의 말씀을 내 삶에 심으십시오. 아멘!!
주님, 말씀의 수칙을 따라 행동하는 하루하루가 되게 하소서.
경건을 위한 행동들을 철저히 지킵시다.
<김장환 큐티365/나침반출판사>