정신위생의 전문가인 ‘데이비드 핑크’ 박사는 정신적 안정을 찾기 위해서는 네 가지의 요소가 균형을 이루어야 한다고 주장했습니다.
1. 일 - 일할 수 있는 직장이 있는 것이 행복하고 감사하다.
2. 놀이 - 사람은 일만하고 살 수 없는 존재이므로 반드시 노는 것이 있어야 하는데, 운동도 하고 예술을 즐기는 것과 같은 노는 방법의 개발도 중요하다.
3. 사랑 - 사랑의 대상, 내가 기쁘게 해줄 대상, 내가 아낌없이 바칠 대상이 있는 것이 인간행복의 중요한 요소이다.
4. 믿음 - 일과 놀이, 사랑이 있어도 인간의 영혼은 완전히 만족할 수 없으므로 오직 초월적 존재와의 교통으로 채워져야 한다.
이 네 가지의 균형을 통해 정신적 안정은 물론 심리적 육체적인 안정도 취할 수 있습니다. 일과 놀이와 사랑, 그리고 믿음의 조화를 이루어 나가는 삶을 사십시오.
주님! 조화로운 삶을 살게 하소서.
당신의 삶에는 이 네 가지가 균형을 이루고 있습니까?
<김장환 큐티365/나침반출판사>