깨어 있는 삶을 산다는 것은 당신의 삶과 당신 주변에서 일어나는 일을 잘 관찰하면서
산다는 것을 의미한다. 이것은 자중자애自重自愛의 삶을 사는 것이며,
다른 사람들의 말과 표정과 몸짓을 통해
말하는 것을 민감하게 살피는 것이다.
깨어 있는 삶과 반대되는 삶은 잠을 자면서 사는 것이다.
즉, 무의식적으로, 생각 없이 사는 것이다.
이렇게 사는 사람들이 얼마나 많은가!
도움이 될 수 있는 힌트를 주겠다.
당신의 눈앞에서 일어나는 일들에 주목함으로써 ‘생각 없는 삶’을 중단시켜라.
땅도 보고 하늘도 보고 나무도 보라. 주변 사람들을 유심히 살피고 그들의 얼굴을 보라.
사람들이 당신에게 말할 때 귀담아들어라.
머릿속에 떠오르는 생각들을 꼼꼼히 살펴보라.
이런 것들을 당장 실천하라.

_벤 캠벨 존슨, 《목숨 걸 사명을 발견하라》 중에서