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세상에서 가장 귀한 세가지 금은 황금, 소금, 지금 이라고 한다. 나도 좋아하는 세가지 금이 있다. 현금, 지금, 입금 이다 ㅋㅋㅋ(햇볕같은이야기 사역 후원 클릭!) |
건강한 몸을 유지하기 위해서 산책, 등산, 베드민턴, 축구, 골프, 자전거, 수영 등 운동을 합니다.
운동을 통해 면역세포가 깨어나고, 근육들이 힘을 얻고, 노화를 방지하고, 외부의 위협으로부터 스스로를 보호할 수 있습니다.
운동전 가장 중요한게 무엇일까요? 네! 몸의 힘을 빼는 스.트.레.칭.입니다. 긴장되고 경직된 몸을 초기화 시켜서 근육을 풀어주어야 몸이 예열되어 오래~ 건강히 할 수 있습니다.
그런데, 해보신분 아시겠지만 스트레칭이 제일 힘듭니다.^^;;
몸이 힘든게 아니라 내 급한 마음을 다스리지 못해 지루하기 때문에 그렇습니다.
내 생각대로가 아니라 천~천~히!! 순서대로!! 해야하기 때문입니다.
하지만, 지루하다고 스트레칭 건너뛰고 다짜고짜 운동을 시작하다가 크게 다치신 분들 많이 봤습니다.
신앙도 마찬가지입니다.
신앙의 훈련 중에서 우리가 제일 무시하는 잘못된 습관이 영적인 스트레칭 없이 다짜고자 달려드는 것입니다.
힘을 빼세요.
반드시 영적인 스트레칭 하세요.
우리가 생각하고 고집하는 것이 우리를 다치게 할 수 있고, 모든것을 무너뜨릴 수 있습니다.
힘을 빼야 기지개도 펼 수 있습니다.
그러므로 하나님의 능하신 손 아래에서 겸손하라 때가 되면 너희를 높이시리라.벧전 5:6
골목길에서의 동행 <김성희/나침반출판사>
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