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세상에서 가장 귀한 세가지 금은 황금, 소금, 지금 이라고 한다. 나도 좋아하는 세가지 금이 있다. 현금, 지금, 입금 이다 ㅋㅋㅋ(햇볕같은이야기 사역 후원 클릭!) |
20초의 장벽
매일 새벽 조깅을 하기로 결심한 남자가 있었습니다.
새벽에 알람이 울리자 자리에서 일어난 남자는 잠시 망설이다가 조깅을 포기하고 다시 침대로 들어갔습니다.
만약에 운동복을 입은 상태로 침대에 누웠다면 어땠을까요?
학자들의 연구 결과 대부분 망설이지 않고 조깅을 하러 갔습니다.
조깅을 방해하는 것은 밖에 나가서 뛰어야 하는 1시간 아니라 운동복을 갈아입는 2, 30초였기 때문입니다.
마찬가지로 다이어트를 위해 과자를 끊겠다고 결심만 해서는 대부분 작심삼일에 그칩니다. 하지만 사다리를 가져와야 꺼낼 수 있는 찬장에 간식거리를 숨긴다면 20초의 장애물이 가로막고 있기 때문에 간식을 참을 수 있게 됩니다.
미국의 행복 연구가인 숀 에이커는 이 현상을 ‘20초의 법칙’으로 부르며 행복을 위해 필요한 중요한 원칙이라고 사람들에게 가르칩니다.
단 20초이지만 장애물을 만들거나 없애면서 바라는 삶을 차근차근 설계해 나갈 수 있기 때문입니다.
신앙을 위해 결심했지만 지키지 못했던 경건 생활들이 얼마나 많습니까? 나를 위해 모든 것을 희생하신 주님께 더 이상의 핑계를 대지 말고 온전히 하나님과 교제하는 시간을 삶 속에 만들어 지키십시오. 아멘!
주님! 하나님과 가까워지는 것을 막는 장애물을 허물어주소서.
더 쉽게 기도와 말씀을 할 수 있는 습관과 장치를 만듭시다.
<김장환 큐티365/나침반출판사>
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