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【커피일기200-7.19】 혈압체크
아침에 일어나서 가장 먼저 책상에 앉아 ‘혈압’을 잰다. 몸이 일어나 일상생활을 시작하는 아침에 혈압이 자연스럽게 상승하는 ‘모닝 서지(Morning surge)’현상이 생기는데, 이때 혈압이 얼마인지 봐야 한다고 의사가 아침 혈압을 재라고 했다.
오랫동안 습관처럼 혈압을 재서 기록하는데, 전날 먹은 음식의 영향을 확실하게 받는다. 기름기 있는 음식이나 짠 음식을 먹으면 여지없이 다음날 아침 혈압이 높아진다. 토끼처럼 얌전하게 풀을 냠냠 먹은 날은 혈압이 낮다.
먹을식(食)자는 사람인(人)과 어질양(良)이 합쳐진 글자이다. 먹는 것은 사람을 어질게 한다는 뜻인가? 암튼 아무거나 함부로 먹지 말라는 뜻인 것 같다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 성격도 바뀌고 혈압도 바뀐다. ⓒ최용우
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