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세바시 948회- 스트레스를 다스리는 기술

세바시 김병수 의사............... 조회 수 4 추천 수 0 2026.03.30 21:44:59

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출처 :	https://youtu.be/TjqegE9ngaU

김병수 정신건강의학과 전문의 | 명절 스트레스 풀기 태도 마음가짐

정신과 의사로 일하다 보니 온종일 하는 일은 ‘듣는 일’입니다. 그런 제가 가장 자주 듣는 이야기는 ‘스트레스가 풀리지 않아요’입니다. 결론부터 말하지만, 스트레스는 풀 수 있는 것이 아닙니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 스트레스를 관리하며 행복을 챙길 수 있을까요? 어떻게 하면 일 속에서 의미와 자존감을 되찾을 수 있을까요? 일 때문에 힘들다고 주저앉으시기 전에, 제 이야기를 한번 들어보시는 건 어떨까요?

2019.2.6

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