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세바시 967회- 지치고 어려울 때 어떻게 마음 충전할 것인가?

세바시 윤대현 저자............... 조회 수 4 추천 수 0 2026.04.12 20:53:14

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출처 :	https://youtu.be/mV5hq_HnYCk

윤대현 '잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다' 저자 | 힐링 재충전 번아웃 워라밸 |

여러분의 삶은 어떤 하루로 차 있나요? 우리의 일상은 감정과 마음이 돌본다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 우리는 하루 중 마음을 돌보는 시간을 소홀히 합니다. 때로는 마음에게 가혹하게 대하는 것을 돌본다고 착각하기도 합니다. 마음은 조정과 충전이 모두 필요합니다. 마음 조정에만 익숙한 우리가 어떻게 하면 제대로 따뜻하게 마음을 돌볼 수 있을까요? 하루의 마음 바캉스로 건강하고 행복한 삶을 사는 법을 이야기 합니다.

2018.9.10

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