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세바시 1001회- 체력 하나만 달라져도 인생의 많은 것들이 변합니다

세바시 이영미 저자............... 조회 수 5 추천 수 0 2026.05.12 22:03:06

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출처 :	https://youtu.be/XQvt0aWYntc

이영미 출판에디터, '마녀체력' 저자 | 도전 인생 건강 운동 다이어트 경기도 지식 GSEEK 콘서트 | 세바시 1001회

게으름뱅이 저질 체력으로 총체적 난국을 겪고 있던 출판 에디터가 10년이 지난 뒤 철인 3종을 취미로 하는 마녀 체력으로 거듭났습니다. 그 비결은 바로 천천히, 조금씩, 그러나 꾸준히 운동한 결과입니다. 운동을 하면서 몸이 단단해지고 체력이 강해진 것은 물론 공포심, 두려움, 스트레스, 콤플렉스 등을 이겨내는 법까지 배웠습니다. 강한 정신력을 키우는 마녀 체력을 만드는 법, 생생하게 전합니다.

2018.11.28

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