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세바시 1048회-우울증, 관리하며 살아갑니다

세바시 이서현 저자............... 조회 수 2 추천 수 0 2026.06.20 22:38:17

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출처 :	https://youtu.be/EOzlI9HTHZk

이서현 서늘한 여름밤, '어차피 내 마음입니다' 저자 | 마음 치유 상담 서밤 인스타툰

저는 오랫동안 우울증을 겪어왔습니다. 우울증에서 벗어나기 위해 많은 노력을 했지만 아직도 완벽하게 극복하지는 못했습니다. 하지만 그 과정에서 깨달은 것이 있습니다. 우울증을 종양처럼 툭 떼어내버릴 수는 없지만, 충분히 관리하면서 살아갈 수 있다는 것입니다. 우울증을 가진 자신을 받아들이고 우울증을 관리하며 행복하게 사는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.

2019.5.6

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