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세상에서 가장 귀한 세가지 금은 황금, 소금, 지금 이라고 한다. 나도 좋아하는 세가지 금이 있다. 현금, 지금, 입금 이다 ㅋㅋㅋ(햇볕같은이야기 사역 후원 클릭!) |
고전예화 272. 피톤치드 효과
나는 산에 갈 대 마다 산이 참 좋다고 느낍니다. 함께 간 사람들도 모두 한결 같이 산에 오길 잘했다고 합니다. 내 아는 의사 친구는 산에 가는 것이 골프장에 가는 것보다 훨씬 좋다고 하였습니다. 그도 그럴 것이 산은 자연이고 골프장은 인공이니까요. 양식장에서 나온 생선회보다 자연산 생선회가 훨씬 더 좋은 것과 마찬가지 이치겠지요. 그러나 산이 좋은 이유가 무엇인지 궁금했는데 이 번에 맹한승이 쓴 <쉼>에서 피톤치드 효과 때문이란 것을 알게되었습니다.
산에 가면 누구나 상쾌한 기분을 느낍니다. 이 느낌은 단순히 산 속에 왔다는 데서 오는 것이 아니라, 산 속의 나무들이 내뿜는 <피톤치드>라는 특수 물질의 효과 때문입니다. 피톤치드는 식물의 성장을 촉진하고, 상처를 통하여 침입하는 병균을 막기 위하여 방출하는 휘발성 물질입니다. 피톤치드는 식물성 소독제라고 할 수 있으며 삼림욕의 원인 물질입니다.
산 속의 나무들이 자연 본래의 상태에서 방출하는 피톤치드 가운데 대표적인 것이 정유, 즉 테라핀입니다. 소나무, 잣나무, 측백나무 같은 침엽수의 잎을 비비면 맡을 수 있는 상큼한 향기가 바로 테라핀입니다. 이 피톤치드는 대기 정화에도 크게 영향을 미칩니다.
산 속의 수많은 나무가 뿜어내는 피톤치드는 인체에 부담을 부는 항생제와는 달리 인체에 자연스럽게 흡수되는 식물성 천연 물질로, 인체에 침입하는 병균을 죽이고, 피부 자극, 피부의 염증 방지, 소염 작용, 소독 작용, 정신 피로 해소 능력이 있습니다. 산림학자들 연구에 의하면 침엽수 숲이 피톤치드를 가장 많이 내보내고, 시간상으로는 오전에, 지형적으로는 15도의 완만한 경사를 이룬 산 중턱이라고 합니다.
산 속에서 이리저리 걷고 등산하며 보내는 것이 삼림욕입니다. 삼림욕은 그린샤워(green shower)라고 합니다. 그린샤워란 산 속을 거닐며 인체에 직접적으로 유익한 피톤치드를 마시고, 상쾌하고 맑은 공기, 아름다운 자연의 풍광이 주는 정신적인 건강 효과 등이 어루러져 몸과 마음의 안정을 회복하는 자연 건강법입니다.
높은 산에 오를 수 있으면 좋은 일이지만 그렇게 할 수는 없다할지라도 산 속을 그저 거니는 것만으로도 몸과 마음에 놀라운 건강 효과가 있다는 것입니다. 삼림욕의 효과는 산꼭대기보다 산 중턱이 더 좋다고 하니 오히려 다행입니다. 그러니 앞으로 더욱 열심히 산에 가야겠다고 생각하고 있습니다.
<맹한승, 쉼, 마당넓은집, 77-83쪽>
나는 산에 갈 대 마다 산이 참 좋다고 느낍니다. 함께 간 사람들도 모두 한결 같이 산에 오길 잘했다고 합니다. 내 아는 의사 친구는 산에 가는 것이 골프장에 가는 것보다 훨씬 좋다고 하였습니다. 그도 그럴 것이 산은 자연이고 골프장은 인공이니까요. 양식장에서 나온 생선회보다 자연산 생선회가 훨씬 더 좋은 것과 마찬가지 이치겠지요. 그러나 산이 좋은 이유가 무엇인지 궁금했는데 이 번에 맹한승이 쓴 <쉼>에서 피톤치드 효과 때문이란 것을 알게되었습니다.
산에 가면 누구나 상쾌한 기분을 느낍니다. 이 느낌은 단순히 산 속에 왔다는 데서 오는 것이 아니라, 산 속의 나무들이 내뿜는 <피톤치드>라는 특수 물질의 효과 때문입니다. 피톤치드는 식물의 성장을 촉진하고, 상처를 통하여 침입하는 병균을 막기 위하여 방출하는 휘발성 물질입니다. 피톤치드는 식물성 소독제라고 할 수 있으며 삼림욕의 원인 물질입니다.
산 속의 나무들이 자연 본래의 상태에서 방출하는 피톤치드 가운데 대표적인 것이 정유, 즉 테라핀입니다. 소나무, 잣나무, 측백나무 같은 침엽수의 잎을 비비면 맡을 수 있는 상큼한 향기가 바로 테라핀입니다. 이 피톤치드는 대기 정화에도 크게 영향을 미칩니다.
산 속의 수많은 나무가 뿜어내는 피톤치드는 인체에 부담을 부는 항생제와는 달리 인체에 자연스럽게 흡수되는 식물성 천연 물질로, 인체에 침입하는 병균을 죽이고, 피부 자극, 피부의 염증 방지, 소염 작용, 소독 작용, 정신 피로 해소 능력이 있습니다. 산림학자들 연구에 의하면 침엽수 숲이 피톤치드를 가장 많이 내보내고, 시간상으로는 오전에, 지형적으로는 15도의 완만한 경사를 이룬 산 중턱이라고 합니다.
산 속에서 이리저리 걷고 등산하며 보내는 것이 삼림욕입니다. 삼림욕은 그린샤워(green shower)라고 합니다. 그린샤워란 산 속을 거닐며 인체에 직접적으로 유익한 피톤치드를 마시고, 상쾌하고 맑은 공기, 아름다운 자연의 풍광이 주는 정신적인 건강 효과 등이 어루러져 몸과 마음의 안정을 회복하는 자연 건강법입니다.
높은 산에 오를 수 있으면 좋은 일이지만 그렇게 할 수는 없다할지라도 산 속을 그저 거니는 것만으로도 몸과 마음에 놀라운 건강 효과가 있다는 것입니다. 삼림욕의 효과는 산꼭대기보다 산 중턱이 더 좋다고 하니 오히려 다행입니다. 그러니 앞으로 더욱 열심히 산에 가야겠다고 생각하고 있습니다.
<맹한승, 쉼, 마당넓은집, 77-83쪽>
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