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세상에서 가장 귀한 세가지 금은 황금, 소금, 지금 이라고 한다. 나도 좋아하는 세가지 금이 있다. 현금, 지금, 입금 이다 ㅋㅋㅋ(햇볕같은이야기 사역 후원 클릭!) |
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보이지 않지만 인간에게는 마음이 있습니다.
보이지 않는다고 마음의 존재를 부인하는 사람은 없습니다.
의약계에서 엄마 손 효과를 설명하는 이론이 '플라시보(Placebo) 효과'입니다.
실제로는 치료에 생리적으로 도움이 되는 약이 아닌데도 단지 환자가 도움이 될 것이라고 믿고 복용함으로써 실제로 병세가 호전되는 현상을 말합니다.
플라시보의 반대 개념은 '노시보(Nocebo) 효과'입니다.
플라시보가 좋아질 것이라는 기대감 때문에 긍정적 효과를 발휘하는 반면 노시보는 나빠질 것이라는 기대감 때문에 몸이 나빠지게 되는 것입니다.
건강한 할머니에게 의사가 "할머니 죄송한 말씀이지만 할머니는 이 달을 넘기기가 힘들겠는네요"라고 하면 정말 할머니는 한 달 내에 돌아가실 가능성이 높다는 것입니다.
미국 클리블랜드병원 신경과학자 광 예 박사는 젊은 사람들과 노인들을 대상으로 '상상 훈련' 즉 '이미지 트레이닝'에 대한 연구를 했습니다.
'멘탈 트레이닝'이라 불리는 이 '정신적 훈련'은 실제 근육 강화는 하지 않은 채 단지 마음속으로 근육을 강하게 수축하도록 만드는 것입니다.
피험자는 팔이나 손가락을 특정한 부위에 올려놓은 후 마음속으로만 근육을 강하게 수축시키는 상상 훈련을 했습니다.
각 훈련 시간은 10~15분 정도로, 총 50회 정도를
반복하면서 매 10초 정도씩 마음속으로 근육을 강하게 수축하라는 명령을 내렸습니다.
4개월 간의 훈련을 거친 결과, 젊은이와 노인들 모두 15% 정도의 근육이 강화되었습니다.
마음에는 에너지가 있고 마음은 신체를 통제합니다.
그런데 똑같은 일이라도 믿고 하는 것과 믿지 않고 하는 것과는 차이가 납니다. 스스로 믿는 것이 중요합니다.
자기 자신이 무엇인가를 할 수 있다고 믿으면 어느 정도 결과를 얻을 수 있다는 것입니다.
사이몬톤 박사의 자료에 의하면 159명의 말기암 환자를 대상으로 상상훈련을 한 결과 환자의 평균 수명이 24.4개월로, 상상 훈련을 배우지 않은 환자의 평균 수명 12개월에 비해 2배이상 연장되었다고 합니다.
암이 완전히 소실된 경우는 14명으로 전체의 22.2%나 되었으며, 51%의 암환자들은 생활의 질을 높일 수 있었다고 합니다.
마음먹기에 따라 몸의 상태가 영향을 받는다는 것입니다.
세상이 변할 것이라고 믿으면 변화된 세상에서 살 확률이 많고 행복한 인생을 살 것이라고 믿으면 행복한 인생을 살 확률이 많습니다.
믿으면 인생이 행복해 집니다.
성경은 "믿음은 바라는 것들의 실상이요 보지 못하는 것들의 증거니 (히 11:1)"라고 말씀하고 있습니다. 미래는 보이지 않지만 믿고 나가면 언젠가는 실상으로 나타날 것입니다. 성경은 "믿음의 주요 또 온전케 하시는 이인 예수를 바라보자(히 12:2)"라고 말씀합니다.
우리가 진정 믿고 따를 분은 예수님이십니다.
-열린편지/김필곤 목사 글 중에서-
보이지 않는다고 마음의 존재를 부인하는 사람은 없습니다.
의약계에서 엄마 손 효과를 설명하는 이론이 '플라시보(Placebo) 효과'입니다.
실제로는 치료에 생리적으로 도움이 되는 약이 아닌데도 단지 환자가 도움이 될 것이라고 믿고 복용함으로써 실제로 병세가 호전되는 현상을 말합니다.
플라시보의 반대 개념은 '노시보(Nocebo) 효과'입니다.
플라시보가 좋아질 것이라는 기대감 때문에 긍정적 효과를 발휘하는 반면 노시보는 나빠질 것이라는 기대감 때문에 몸이 나빠지게 되는 것입니다.
건강한 할머니에게 의사가 "할머니 죄송한 말씀이지만 할머니는 이 달을 넘기기가 힘들겠는네요"라고 하면 정말 할머니는 한 달 내에 돌아가실 가능성이 높다는 것입니다.
미국 클리블랜드병원 신경과학자 광 예 박사는 젊은 사람들과 노인들을 대상으로 '상상 훈련' 즉 '이미지 트레이닝'에 대한 연구를 했습니다.
'멘탈 트레이닝'이라 불리는 이 '정신적 훈련'은 실제 근육 강화는 하지 않은 채 단지 마음속으로 근육을 강하게 수축하도록 만드는 것입니다.
피험자는 팔이나 손가락을 특정한 부위에 올려놓은 후 마음속으로만 근육을 강하게 수축시키는 상상 훈련을 했습니다.
각 훈련 시간은 10~15분 정도로, 총 50회 정도를
반복하면서 매 10초 정도씩 마음속으로 근육을 강하게 수축하라는 명령을 내렸습니다.
4개월 간의 훈련을 거친 결과, 젊은이와 노인들 모두 15% 정도의 근육이 강화되었습니다.
마음에는 에너지가 있고 마음은 신체를 통제합니다.
그런데 똑같은 일이라도 믿고 하는 것과 믿지 않고 하는 것과는 차이가 납니다. 스스로 믿는 것이 중요합니다.
자기 자신이 무엇인가를 할 수 있다고 믿으면 어느 정도 결과를 얻을 수 있다는 것입니다.
사이몬톤 박사의 자료에 의하면 159명의 말기암 환자를 대상으로 상상훈련을 한 결과 환자의 평균 수명이 24.4개월로, 상상 훈련을 배우지 않은 환자의 평균 수명 12개월에 비해 2배이상 연장되었다고 합니다.
암이 완전히 소실된 경우는 14명으로 전체의 22.2%나 되었으며, 51%의 암환자들은 생활의 질을 높일 수 있었다고 합니다.
마음먹기에 따라 몸의 상태가 영향을 받는다는 것입니다.
세상이 변할 것이라고 믿으면 변화된 세상에서 살 확률이 많고 행복한 인생을 살 것이라고 믿으면 행복한 인생을 살 확률이 많습니다.
믿으면 인생이 행복해 집니다.
성경은 "믿음은 바라는 것들의 실상이요 보지 못하는 것들의 증거니 (히 11:1)"라고 말씀하고 있습니다. 미래는 보이지 않지만 믿고 나가면 언젠가는 실상으로 나타날 것입니다. 성경은 "믿음의 주요 또 온전케 하시는 이인 예수를 바라보자(히 12:2)"라고 말씀합니다.
우리가 진정 믿고 따를 분은 예수님이십니다.
-열린편지/김필곤 목사 글 중에서-
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