|
|
|
.........
┏━━━━┓
매일┃●ㅏㅊㅣ┃차 한잔 마시면서 전해드리는 햇살같은 이야기
┃ ■ ┃그 087번째 쪽지!
┗━━━━┛
□건강을 위한 십계명
1.소식다치(小食多齒)- 음식은 과식함이 없이 적게 먹고 오래 씹어 먹는다.
2.소육다채(小肉多采)- 고기를 적게 먹고 야체와 과일을 많이 먹는다.
3.소염다초(小鹽多醋)- 음식은 싱겁게 먹고 시큼한 음식을 자주 먹는다.
4.소주다과(小酒多果)- 술을 적게 마시고 과일을 많이 먹는다.
5.소차다보(小車多步)- 차를 되도록이면 적게 타고 많이 걷는다.
6.소의다욕(小衣多浴)- 옷을 적게 입고 목욕을 자주 한다.
7.소언다행(小言多行)- 말수는 적게하고 실행함이 많게 한다.
8.소욕다시(小浴多施)- 욕심을 부리지 말고 선행을 많이 베푼다.
9.소분다소(小憤多笑)- 분한것은 참고 많이 웃고 명랑하게 산다.
10.소번다면(小煩多眠)- 번민은 적게 하고 잠을 충분히 자도록 한다.
매일┃●ㅏㅊㅣ┃차 한잔 마시면서 전해드리는 햇살같은 이야기
┃ ■ ┃그 087번째 쪽지!
┗━━━━┛
□건강을 위한 십계명
1.소식다치(小食多齒)- 음식은 과식함이 없이 적게 먹고 오래 씹어 먹는다.
2.소육다채(小肉多采)- 고기를 적게 먹고 야체와 과일을 많이 먹는다.
3.소염다초(小鹽多醋)- 음식은 싱겁게 먹고 시큼한 음식을 자주 먹는다.
4.소주다과(小酒多果)- 술을 적게 마시고 과일을 많이 먹는다.
5.소차다보(小車多步)- 차를 되도록이면 적게 타고 많이 걷는다.
6.소의다욕(小衣多浴)- 옷을 적게 입고 목욕을 자주 한다.
7.소언다행(小言多行)- 말수는 적게하고 실행함이 많게 한다.
8.소욕다시(小浴多施)- 욕심을 부리지 말고 선행을 많이 베푼다.
9.소분다소(小憤多笑)- 분한것은 참고 많이 웃고 명랑하게 산다.
10.소번다면(小煩多眠)- 번민은 적게 하고 잠을 충분히 자도록 한다.
최신댓글