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매일 아침 차 한잔 마시면서 전해드리는 햇볕같은 이야기
그 504번째 쪽지!
□ 감기
계절이 바뀔 때마다 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 감기! 만병의 근원이면서 약이 없는 병입니다. 감기다 싶으면 현대인들의 머리 속에서는 즉각적으로 줄줄줄 떠오르는 감기약 이름들...매일같이 접하는 약 광고의 홍수 속에서 무의식적으로 자신이 약사가 되어 처방을 내려 버립니다.
머리가 지끈지끈 코가 맹맹할 땐 ㅇㅇㅇ, 콧물 감기엔 ㅇㅇㅇ
그러나 감기 약은 약이 아닙니다. 감기를 일으키는 원인 균을 없애는 약이 아니라 단지 증상을 완화시켜 주는 완화 제일뿐입니다.
감기는 질병에 대한 저항력을 키우고, 미리 미리 예방하는 게 최고의 약입니다. 적당한 휴식과 적당한 운동, 그리고 인스턴트식품과 가공식품을 가까이 하지 않는 식습관이라면 일단은 감기가 접근을 못합니다. 특히 비타민 C의 섭취는 감기뿐 아니라 암까지 예방해 줍니다.
귤을 많이 드세요. 생강,파,마늘,무,박하,유자,무,배,미나리,은행,
참마, 시금치, 연근 등도 아주 좋은 신토불이 감기 예방 식품입니다.
감기야 가라!!
그 504번째 쪽지!
□ 감기
계절이 바뀔 때마다 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 감기! 만병의 근원이면서 약이 없는 병입니다. 감기다 싶으면 현대인들의 머리 속에서는 즉각적으로 줄줄줄 떠오르는 감기약 이름들...매일같이 접하는 약 광고의 홍수 속에서 무의식적으로 자신이 약사가 되어 처방을 내려 버립니다.
머리가 지끈지끈 코가 맹맹할 땐 ㅇㅇㅇ, 콧물 감기엔 ㅇㅇㅇ
그러나 감기 약은 약이 아닙니다. 감기를 일으키는 원인 균을 없애는 약이 아니라 단지 증상을 완화시켜 주는 완화 제일뿐입니다.
감기는 질병에 대한 저항력을 키우고, 미리 미리 예방하는 게 최고의 약입니다. 적당한 휴식과 적당한 운동, 그리고 인스턴트식품과 가공식품을 가까이 하지 않는 식습관이라면 일단은 감기가 접근을 못합니다. 특히 비타민 C의 섭취는 감기뿐 아니라 암까지 예방해 줍니다.
귤을 많이 드세요. 생강,파,마늘,무,박하,유자,무,배,미나리,은행,
참마, 시금치, 연근 등도 아주 좋은 신토불이 감기 예방 식품입니다.
감기야 가라!!
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