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매일 아침 차 한잔 마시면서 전해드리는 햇볕같은 이야기
그 537번째 쪽지!
□ 아주 쉬운 건강법
건강한 사람들의 생활을 보면 아주 단순한 삶을 살고 있는 경우가 많습니다. 건강 유지의 비결도 복잡하고 특별한 것이 아니라 아주 쉽고 누구나 할 수 있는 방법들입니다. 아주 쉽고 간단한 것들을 많은 사람들은 어렵고 힘들게 지키지 않음으로 스스로 건강을 해칩니다.
1.흥미롭고 보람된 일을 하면서 사세요.
2.폭음과 과식을 하지 말고 절제 있는 식생활을 하세요.
3.일찍 자고 일찍 일어나세요.
4.사람과 자연을 사랑하고 미워하는 독기를 마음에 품지 마세요.
5.가까운곳은 걸어가고 계단은 걸어서 올라가세요.
6.죄짓지 말고, 좋은 일을 하며 사세요.
7.항상 건전하고 바르고 상식적인 마음을 갖고 사세요.
8.종교를 가지세요. 절대자의 보호를 받아야 합니다.
9.매일 책을 읽으세요.
10.매사에 `그럴 수도 있지'하는 너그러운 마음을 가지세요.
이렇게 살면 아주 건강하게 살 수 있습니다.
그 537번째 쪽지!
□ 아주 쉬운 건강법
건강한 사람들의 생활을 보면 아주 단순한 삶을 살고 있는 경우가 많습니다. 건강 유지의 비결도 복잡하고 특별한 것이 아니라 아주 쉽고 누구나 할 수 있는 방법들입니다. 아주 쉽고 간단한 것들을 많은 사람들은 어렵고 힘들게 지키지 않음으로 스스로 건강을 해칩니다.
1.흥미롭고 보람된 일을 하면서 사세요.
2.폭음과 과식을 하지 말고 절제 있는 식생활을 하세요.
3.일찍 자고 일찍 일어나세요.
4.사람과 자연을 사랑하고 미워하는 독기를 마음에 품지 마세요.
5.가까운곳은 걸어가고 계단은 걸어서 올라가세요.
6.죄짓지 말고, 좋은 일을 하며 사세요.
7.항상 건전하고 바르고 상식적인 마음을 갖고 사세요.
8.종교를 가지세요. 절대자의 보호를 받아야 합니다.
9.매일 책을 읽으세요.
10.매사에 `그럴 수도 있지'하는 너그러운 마음을 가지세요.
이렇게 살면 아주 건강하게 살 수 있습니다.
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