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♣♣매일 아침 차 한잔 마시면서 전해드리는 햇볕같은이야기
♣♣그 2023번째 쪽지!
□ 바른 자세
우리 몸의 대들보는 척추입니다. 뇌에서 척수가 척수관을 타고 흘러 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 골반뼈로 흐르면서 각 마디마디에 있는 신경근에 명령을 전달하고, 신경근은 말초신경에 명령을 전달하는 구조로 되어 있습니다.
그러나 척추의 변형으로 신경근이 눌려 명령을 말초신경까지 제대로 전달하지 못하면 문제가 생깁니다. 여러가지 병의 원인이 되고 몸이 차가워지며 그런 현상이 오래 지속되면 차차 몸에 마비증상이 옵니다. 마치 수도 호스가 잘 펴져 있으면 물이 잘 흐르는데 중간에 구부러져 있으면 물이 잘 흐르지 못하는 것과 같습니다.
척추의 변형을 막으려면 바른 자세, 바른 생활습관을 가져야 합니다.
바른 자세는 몸 구석구석에 정보를 제대로 전달하게 해주는 자세입니다. 그래서 몸 자세가 바르면 공부도 잘 하고 병도 안 걸리고 반듯한 지도자가 될 수 있습니다.
보기에도 멋지고 아름다울 뿐 아니라 당당함, 자신감이 넘치는 모습으로 신뢰를 줍니다. 자세 하나만 제대로 바꿔도 사람이 확 달라 보이지요.
자. 척추가 고르고 편하도록 바른 자세로 한번 앉아보세요. ⓒ최용우
♥2004.2.25 물날에 좋은해, 밝은달 아빠 드립니다.
♥홈페이지에 좋은 글이 더 많이 있습니다. http://cyw.pe.kr
♣♣그 2023번째 쪽지!
□ 바른 자세
우리 몸의 대들보는 척추입니다. 뇌에서 척수가 척수관을 타고 흘러 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 골반뼈로 흐르면서 각 마디마디에 있는 신경근에 명령을 전달하고, 신경근은 말초신경에 명령을 전달하는 구조로 되어 있습니다.
그러나 척추의 변형으로 신경근이 눌려 명령을 말초신경까지 제대로 전달하지 못하면 문제가 생깁니다. 여러가지 병의 원인이 되고 몸이 차가워지며 그런 현상이 오래 지속되면 차차 몸에 마비증상이 옵니다. 마치 수도 호스가 잘 펴져 있으면 물이 잘 흐르는데 중간에 구부러져 있으면 물이 잘 흐르지 못하는 것과 같습니다.
척추의 변형을 막으려면 바른 자세, 바른 생활습관을 가져야 합니다.
바른 자세는 몸 구석구석에 정보를 제대로 전달하게 해주는 자세입니다. 그래서 몸 자세가 바르면 공부도 잘 하고 병도 안 걸리고 반듯한 지도자가 될 수 있습니다.
보기에도 멋지고 아름다울 뿐 아니라 당당함, 자신감이 넘치는 모습으로 신뢰를 줍니다. 자세 하나만 제대로 바꿔도 사람이 확 달라 보이지요.
자. 척추가 고르고 편하도록 바른 자세로 한번 앉아보세요. ⓒ최용우
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