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♣♣매일 아침 차 한잔 마시면서 전해드리는 햇볕같은이야기
♣♣그 2262번째 쪽지!
□ 다섯가지 맛
음식의 맛은 크게 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛으로 구분하는데,
각각의 맛은 우리 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
1.단맛-비위를 도와 살을 찌게 한다.
2.신맛-간을 도와 근육을 튼튼하게 해 힘을 내게 한다.
3.쓴맛-심장을 도와 피를 맑게 하고 몸에 생기가 돌게 한다.
4,짠맛-신장과 신경을 도와 뼈를 단단하게 하여 성장을 돕는다.
5.매운맛-폐를 도와 지구력을 높여 준다.
한끼 식사를 하더라도 이 다섯가지 맛을 내는 음식을 모두 골고루 먹어야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.
현대인들의 식습관을 관찰해보면 단맛을 대단히 과다 섭취하는데, 이는 비만, 당료 골다공에 대한 면역기능을 떨어뜨리고 각종 질환과 종양의 발생증가로 나타나고 있습니다.
단맛과 짠맛을 줄이고 신맛과 쓴맛을 늘여야 건강하게 살 수 있습니다. "너희 하나님 여호와를 섬기라 그리하면 여호와가 너희의 양식과 물에 복을 내리고 너희 중에 병을 제하리니"(출23:25)ⓒ최용우
♥2004.12.27 달날에 좋은해, 밝은달 아빠 드립니다.
♥홈페이지에 좋은 글이 더 많이 있습니다. http://cyw.pe.kr
♣♣그 2262번째 쪽지!
□ 다섯가지 맛
음식의 맛은 크게 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛으로 구분하는데,
각각의 맛은 우리 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
1.단맛-비위를 도와 살을 찌게 한다.
2.신맛-간을 도와 근육을 튼튼하게 해 힘을 내게 한다.
3.쓴맛-심장을 도와 피를 맑게 하고 몸에 생기가 돌게 한다.
4,짠맛-신장과 신경을 도와 뼈를 단단하게 하여 성장을 돕는다.
5.매운맛-폐를 도와 지구력을 높여 준다.
한끼 식사를 하더라도 이 다섯가지 맛을 내는 음식을 모두 골고루 먹어야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.
현대인들의 식습관을 관찰해보면 단맛을 대단히 과다 섭취하는데, 이는 비만, 당료 골다공에 대한 면역기능을 떨어뜨리고 각종 질환과 종양의 발생증가로 나타나고 있습니다.
단맛과 짠맛을 줄이고 신맛과 쓴맛을 늘여야 건강하게 살 수 있습니다. "너희 하나님 여호와를 섬기라 그리하면 여호와가 너희의 양식과 물에 복을 내리고 너희 중에 병을 제하리니"(출23:25)ⓒ최용우
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