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세상에서 가장 귀한 세가지 금은 황금, 소금, 지금 이라고 한다. 나도 좋아하는 세가지 금이 있다. 현금, 지금, 입금 이다 ㅋㅋㅋ(햇볕같은이야기 사역 후원 클릭!) |
더위에 건강을 해치는 분들이 많습니다. 특히 수면을 충분히 취하지 못해 건강을 해치는 경우가 많습니다. 이에 대하여 “의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀”(우칭중 저) 에서 발췌하여 전합니다. 쓸개 경락은 충분한 조혈 재료를 만들어야 한다. 올바른 수면을 취해야 조혈 시간도 충분히 확보할 수 있다. 쓸개 경락과 올바른 수면, 이 두 가지 조건이 충족되어야 조혈 계통이 제 기능을 발휘하여 혈액 총량이 늘어나 기력이 좋아질 것이다. 충분한 기력을 확보하면 비만이 개선될 뿐 아니라 피부의 신진대사를 높여 피부에 윤기가 흐르고 피부색도 건강하게 변한다. 얼굴에 혈색이 돌고 입술색도 붉어진다. 기혈이 올라간 후 흉부에 혈액 공급이 늘어나 사람의 두뇌 회전과 반응이 빨라지므로 공부를 하든, 일을 하든 좋은 성과를 낼 수 있다. 일찍 자고 일찍 일어나면 건강에 좋다는 것은 익히 아는 얘기다. 우리 몸이 혈액을 만드는 가장 좋은 시간대는 밤 10시부터 새벽 1시까지이다. 그러므로 이 시간에는 숙면을 취해야 한다. <연> *하루 한 단 기쁨으로 영성의 길 오르기* 주변을 돌아보십시오. 삶이란 이기적이기에는 너무나 짧습니다. <아이리쉬 기도문>
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