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과거의 나로부터 벗어나기 위한 10가지 충고
1.대화에서 "나는-" 이란 말을 쓰지말라.(나는 소심해. 나는 솜씨가 없어)
2. "나는-" 이란 말을 안 쓰겠다고 선언하라.(친구에게 주의를 달라고 부탁하고 스스로도 기록해 보라)
3.이제까지 했던 행동과 반대로 해보라.(소극적이었다면 나서서 자신을 소개해 보라)
4.지금까지 도피했던 일과 부딪쳐보라.
5.일에 실패했을 때 과거의 경험과 연결시키지 말라.(오늘부터 새로운 "나"로 변화되고 있음을 잊지 말라)
6.타고난 성격이라는 것은 없음을 알라.(도피의 구실일 뿐이다)
7.어떤 일을 못하는 게 아니라 안하는 것임을 알라.
8.미래의 내 모습만을 생각하며 오늘을 살라.
9.매일 매일 나의 행동의 변화를 점검해 보라.(변화된 행동과 변화돼야 할 행동)
10.모험과 노력을 두려워 말라.
ⓒ김형모<마음의 고통을 돕기 위한 10가지 충고 2>
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