십계명 - 정신건강을 위한 10가지 충고

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정신건강을 위한 10가지 충고

김형모............... 조회 수 2382 추천 수 0 2012.05.02 00:04:15

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정신건강을 위한 10가지 충고

1. 정당한 비판이라면 받아들이는 객관성을 가지라.
2. 대인관계를 원만히 하는 기술을 익히라.
3. 책임을 회피하지 말고 부딪히라.
4. 관심분야를 넓히라.
5. 여가를 선용하라.(권태와 단조로움으로 벗어난다.)
6. 계획을 세워 행동하라.
7. 분노와 좌절감이 들 때 건설적인 배출 방법을 찾으라.
8. 이럴 땐 격렬한 운동을 하라.
9. 어쩔 수 없는 상황은 빨리 인정하라.
10. 먼저 감사 조건을 찾고 긍정적으로 생각하라.
ⓒ김형모<마음의 고통을 돕기 위한 10가지 충고4>

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