십계명 - 건강한 목소리를 위한 십계명

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건강한 목소리를 위한 십계명

최용우............... 조회 수 2028 추천 수 0 2005.05.03 17:34:14

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○열가지 시리이즈 ○253○

건강한 목소리를 위한 십계명

1.건강한 발성을 위한 음성훈련을 하라.
2.충분한 생수를 마셔라.
3.장시간 말을 하려면 카페인 음료나 과식을 삼가라.
4.복식호흡법을 익혀라.
5.쾌적하고 조용한 환경을 유지하라.
6.과로했을 때 반드시 휴식이 필요하다.
7.감기에 주의하고 휴유증을 막아라.
8.성대에 이상이 있으면 조기치료 하라.
9.생리, 임신중에는 목소리 사용에 주의하라.
10.말을 적게 하며 고성방가를 삼가고 건강관리에 최선을 다하라.

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