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[들꽃피는-제86호] 불면증 치료 방법

기타보관창고 최용우............... 조회 수 5835 추천 수 0 2004.07.19 10:56:21
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  햇볕같은이야기 주간 사역 이야기

제86호  2004.7.18

 

 ■사랑하는 벗들에게 보내는 편지


불면증 치료방법

 

안녕하세요

'불면증'이라는 것이 있습니다. 잠 안 오는 병이라네요.
이해가 안돼요.
잠 안 오면 안자면 될텐데 무슨 약까지 먹어가며 꼭 자야됩니까?
뭐, 누구든 한 이틀정도 잠을 안자면 그 다음엔 저절로 잠이 오게 되어 있습니다.
제가 젊었을 때, 이란-이라크가 치열하게 전쟁을 할 무렵 이라크에 가게 되었답니다.
머리위로 총알과 대포알이 날아다니는 위험한 상황 속에서 원유를 배에 가득 싣고 24시간 안에 거기에서 빠져 나와야 되었는데, 그 와중에서도 잠이 오더라구요. 24시간 동안 잠을 안 잔 사람은 아무도 없었습니다.
무슨 큰일이 생기면 잠이 안 오지요.
당연합니다. 일이 생겼으니 그 일을 해결할 시간이 필요하기 때문에 당연히 잠이 안 오지요, 그 잠 안 오는 시간에 걱정만 하고 있지 말고 해결책을 찾아보라는 뜻입니다.
잠이 안 오면 얼마나 할 일이 많습니까.
음악감상도 할 수 있고,
책을 읽을 수도 있고,
인터넷이나 영화 한 편 볼 수도 있고...
저는 주로 성경을 읽거나 기도를 합니다.
다음날이 걱정이라구요? 뭘 돌아오지 않은 다음날까지 미리 걱정을 해요.
다음날은 또 다음날 다 사는 방법이 있지요.
하룻밤 잠 조금 잤다고 무슨 일이 일어나지는 않습니다.
잠이 안 오면 억지로 자려고 하지 마세요.
그게 불면증을 치료하는 최고의 방법입니다.
몸이 시키는 대로하세요. 잠이 오면 자고 안 오면 안자고.

최용우 올립니다.

.

  ■들꽃피는 이야기

 1. 할렐루야. 모든 분들에게 주님의 평강이 임하기를 기도합니다.

.

  ■이번주 주간[들꽃피는] 꾸민순서

<시>최용우/행복
<편지>최용우/불면증 치료 방법 
<읽을거리63>무연/개교회주의는 함정이다
<예배순서> 김남준/죽은 에배 빛바랜 주일

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