한송이 이름없는 들꽃으로

스트레스를 받지 않는 생활자세 26가지

건강정보 최용우............... 조회 수 621 추천 수 0 2011.07.28 08:06:39
.........

스트레스를 받지 않는 생활자세 26가지 ]

1. 지금 당면한 문제가 무엇인지 파악하라.
2. 적극적으로 대응하라.
3. 한 가지 문제에 언제까지나 매달리지 마라.
4. 가끔은 혼자 있어라.
5. 여유와 유연성을 가져라.
6. 설령 옳을 때라도 양보하라.
7. 지는 것에 익숙하고 완전주의자가 되지 마라.
8. 지나친 흥분이나 긴장을 하지 마라.
9. 타인에게 베풀어라.
10. 규범에 어긋난 일을 하지 마라.
11. 과로하지 않고 한 번에 한 가지 일만 하라.
12. 환경을 바꾸어 보라.
13. 취미생활을 즐기며 충분한 수면을 취하라.
14. 수다떨 상대를 마련해 두라.
15. 지나친 경쟁을 하지 마라.
16. 화가 날 때는 화를 내라.
17. 여가생활과 유머와 웃음을 즐겨라.
18. ‘예스'와 ‘노'를 분명히 하라.
19. 잘못을 바로잡아라.
20. 변명을 하지 마라.
21. 남을 원망하지 마라.
22. 불평의 원인을 분석하라.
23. 현실적으로 대처하라.
24. 일상적인 규칙과 사고를 탈피하라.
25. 유머를 즐기고 잘 웃어라.
26. 현재에 만족하고 감사하라.  


- 글 한광일 / 한국웃음센터 원장

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
57 참고자료 방어기제의 종류와 유형 최용우 2012-08-04 9883
56 참고자료 왜 박학다식(博學多識)을 말하는 것일까? 최용우 2012-07-27 1574
55 참고자료 조건 반사와 무조건 반사 최용우 2012-07-27 2187
54 참고자료 집중력이 자기 생명력이다 최용우 2012-07-27 1389
53 참고자료 책 읽기’에서 ‘책 보기’로 최용우 2012-07-27 1346
52 참고자료 [독서법] 심독(心讀)(eye-calm)에 대하여 최용우 2012-07-27 1626
51 참고자료 공부의 네 기둥(1) - 박학(博學) 최용우 2012-07-27 1804
50 참고자료 천재(天才) 최용우 2012-07-27 1205
49 건강정보 삶의 탄력성은 집중력(執中力)에 비례한다 최용우 2012-07-27 1317
48 건강정보 자기 개발의 두 가지 유형 최용우 2012-07-27 2033
47 참고자료 새가 울지 않으면 최용우 2012-07-27 1580
46 건강정보 당뇨에 좋은음식 ~☆ file 강바람 2012-06-08 2495
45 참고자료 대한민국 상위 1퍼세트 들어가는 방법 퍼온글 2012-05-30 1593
44 참고자료 저작권 관련 자료 모음 최용우 2012-05-29 1316
43 참고자료 차보험료 할인 이런 것도? 숨겨진 비밀 정선미 기자 2012-05-16 1258
42 건강정보 햇빛과 건강 최용우 2012-05-10 2257
41 건강정보 비만을 부르는 9가지 몹쓸 버릇 우원애 2012-05-08 4120
40 건강정보 단시간에 살빼는 법 최용우 2012-04-27 6724
39 건강정보 복부비만에 도움이 되는 체조 네이버 2012-04-20 1539
38 건강정보 30가지 집과 몸의 독소를 제거하는 방법 나무그믈 2012-03-27 2234
37 건강정보 10가지 독소제거 습관 나무그믈 2012-03-27 2897
36 참고자료 무분별한 ‘저작권 침해’ 소송 대처법 최용우 2012-01-19 1790
35 건강정보 트리글리세라이드가 높아요 최용우 2011-11-13 10969
34 건강정보 이런 사람은 이런 차를 마셔라 탱자 2011-11-03 1237
33 건강정보 심혈관계에 좋은 식품 탱자 2011-11-03 1304
32 건강정보 암 예방을 위한 민간요법 50가지 탱자 2011-11-03 1468
31 건강정보 고혈압 치료요법 탱자 2011-11-03 1662
30 건강정보 하루 15분만 투자하면, 중년 비만 '탈출' file 헬스조선 2011-10-25 1200
29 건강정보 점심만 가볍게 먹어도 살 빠진다 file 최용우 2011-09-07 761
28 건강정보 컴퓨터를 하고나서 꼭 해야할 운동 file 최용우 2011-08-30 816
27 건강정보 살찌지않는 식사법 19가지 file 최용우 2011-08-30 846
26 건강정보 10분을 걸어도 효과적으로 걷는 방법 최용우 2011-07-28 2391
25 참고자료 유쾌한 대화법 78가지 file 최용우 2011-07-28 824
» 건강정보 스트레스를 받지 않는 생활자세 26가지 최용우 2011-07-28 621
23 참고자료 성공인을 키운 부모의 20가지 습관 최용우 2011-07-28 630
    본 홈페이지는 조건없이 주고가신 예수님 처럼, 조건없이 퍼가기, 인용, 링크 모두 허용합니다.(단, 이단단체나, 상업적, 불법이용은 엄금)
    *운영자: 최용우 (010-7162-3514) * 9191az@hanmail.net * 30083 세종특별시 금남면 용포쑥티2길 5-7 (용포리 53-3)
XE Login