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동네 사람들의 정담이 오고가는 대청마루입니다. 무슨 글이든 좋아요. |
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요즘 제 아내도 봄을 탑니다.
이럴대는 이렇게 해 보세여.
자, 사람이 사나는 것은 호홉을 하기 때문입니다. 호홉을 하지 않고 살아있는 사람을 보지 못했으니깨요. 호홉이 중요하다는 말입니다.
숨을 들이 쉴 때는 산소를 들이 마시는 것이고
숨을 내 쉴 대는 산소를 제외한 탄소와 불순물을 내뱉는 것입니다. 쉽게 말하면 좋은 것은 들어가고 나쁜것은 내뱉는 것이거든요.
기분이 나쁜 것은 , 가슴이 답답한 것은 , 머리가 무겁고 띵~~ 한것은 내 안에 내뱉에야 할 나쁜 숨이 몸안에 가득하다는 뜻이거든요.
고것만 다 몰아내면 몸이 한결 가뿐해지고 기분이 좋아져요.
할수만 있다면 가까운 공원이나 산으로 산책을 나가시고요. 그럴 처지가 못되면 [성령 호홉법]을 가르쳐 드리는 대로 하세요.
자, 바른 자세로 앉아서, 크게 숨을 들이마셔 보세요. 들이마시면서, 나를 도와주시는 자비하신 성령님이 내 코를 통해 함께 들어오신다고 생각하세요. 숨이신 성령님을 내 코로 받아들이는 것입니다. (실제로 그렇지는 않지만 그렇게 마음에 간절히 성령님을 사모하라는 말입니다.) 자, 숨을 들이 마시면서 성령님이 내 몸안에 오시는 상상을 하세요.
자, 내 몸안에 들어오신 성령님이 나쁜 숨들을 몰아내십니다. 푸하아~~~하고 끝까지 숨을 길게 내 쉬세요. 미움 시기 다툼 실망 같은 감정들까지 다 내뱉으세요.
위와같은 동작을 여러번 반복하세요. 이것이 성령호홉법입니다.
효과를 보셨으면 리플을 달아 주시구요..그럼..
이럴대는 이렇게 해 보세여.
자, 사람이 사나는 것은 호홉을 하기 때문입니다. 호홉을 하지 않고 살아있는 사람을 보지 못했으니깨요. 호홉이 중요하다는 말입니다.
숨을 들이 쉴 때는 산소를 들이 마시는 것이고
숨을 내 쉴 대는 산소를 제외한 탄소와 불순물을 내뱉는 것입니다. 쉽게 말하면 좋은 것은 들어가고 나쁜것은 내뱉는 것이거든요.
기분이 나쁜 것은 , 가슴이 답답한 것은 , 머리가 무겁고 띵~~ 한것은 내 안에 내뱉에야 할 나쁜 숨이 몸안에 가득하다는 뜻이거든요.
고것만 다 몰아내면 몸이 한결 가뿐해지고 기분이 좋아져요.
할수만 있다면 가까운 공원이나 산으로 산책을 나가시고요. 그럴 처지가 못되면 [성령 호홉법]을 가르쳐 드리는 대로 하세요.
자, 바른 자세로 앉아서, 크게 숨을 들이마셔 보세요. 들이마시면서, 나를 도와주시는 자비하신 성령님이 내 코를 통해 함께 들어오신다고 생각하세요. 숨이신 성령님을 내 코로 받아들이는 것입니다. (실제로 그렇지는 않지만 그렇게 마음에 간절히 성령님을 사모하라는 말입니다.) 자, 숨을 들이 마시면서 성령님이 내 몸안에 오시는 상상을 하세요.
자, 내 몸안에 들어오신 성령님이 나쁜 숨들을 몰아내십니다. 푸하아~~~하고 끝까지 숨을 길게 내 쉬세요. 미움 시기 다툼 실망 같은 감정들까지 다 내뱉으세요.
위와같은 동작을 여러번 반복하세요. 이것이 성령호홉법입니다.
효과를 보셨으면 리플을 달아 주시구요..그럼..
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