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건강한 삶을 위한 10가지 충고

김형모............... 조회 수 2007 추천 수 0 2012.01.10 10:57:23

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건강한 삶을 위한 10가지 충고

1. 햇볕을 많이 쬐라.
2. 호흡을 길게 하라.
3. 물을 자주 마시라.
4. 매일 목욕을 하고 옷을 깨끗이 입으라.
5. 운동을 규칙적으로 하라.(맨손체조, 줄넘기, 달리기 등)
6. 과로하기 전에 휴식을 취하라.
7. 생활을 절제하고 약품을 남용하지 말라.
8. 자연식품을 먹으라.
9. 육체노동을 즐거워하라.
10. 하나님을 전폭적으로 신뢰하라.
ⓒ김형모<마음의 고통을 돕기 위한 10가지 충고3>

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