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♣♣매일 아침 차 한잔 마시면서 전해드리는 햇볕같은이야기
♣♣그 4408번째 쪽지!
□ 신앙의 3대 영(靈)양소
우리 몸을 건강하게 유지시켜주는 3대 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방질입니다.
탄수화물은 쌀, 곡류, 과일, 우유, 콩, 감자 등에서 섭취할 수 있으며 몸과 마음과 머리의 활동에 가솔린과 같은 역할을 하는 매우 중요한 영양소입니다. 탄수화물이 부족하면 몸과 뇌 활동이 느려지고 초조해지거나 집중력이 떨어지게 됩니다.
단백질은 생선, 비계가 적은 고기, 달걀, 유제품, 콩 등에서 섭취할 수 있으며 몸 안에서 아미노산으로 분해된 다음 호르몬이나 효소 등을 생성하여 몸을 만드는 중요 영양소입니다. 효소는 체내의 모든 기능에 없어서는 안되고, 호르몬은 각 기관이 잘 작동하는데 반드시 필요합니다. 건강하고 예쁜 몸매를 유지하려면 단백질 섭취가 충분해야 합니다.
지방질은 등푸른 생선, 호두, 오일, 아몬드 등에서 섭취할 수 있으며 뇌의 기능, 비타민 운반, 식사의 소화, 흡수, 지용성 비타민의 운반, 장기, 신경, 뼈 등을 지키거나 체온 등을 정상적으로 지키는 역할을 합니다. 지방질이 부족하면 여기저기 아프고 쑤시지요.
우리 영혼을 건강하게 유지시켜주는 3대 영(靈)양소는 말씀, 기도, 찬양입니다.
말씀은 탄수화물 같은 것입니다. 말씀을 잘 먹지 않으면 점점 영혼이 둔화되고 점점 세상에 집착하게 되면서 점점 하나님과 멀어지게 됩니다.
찬양은 지방질 같은 것입니다. 입에서 찬양이 사라지면 더불어 감사와 기쁨도 사라지고 불평불만이 늘어나면서 삶이 삭막해지지요.
기도는 단백질 같은 것입니다. 기도가 없으면 하늘로부터 오는 공급의 통로가 끊겨 매우 힘들고 곤고하게 되고 여기저기에서 문제가 막 터지게 됩니다. ⓞ최용우
♥2012.7.12 나무날에 좋은해, 밝은달 아빠 드립니다.
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