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압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고
1. 긍정적인 정신자세를 보이라.
2. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라.
3. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라.
4. 목표(장기, 단기)를 구체적으로 세우라.
5. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라.
6. 능력에 맞는 계획을 세워라.
7. 할 일과 생각하는 것을 시각화하라.(정리가 되어 초조해하지 않는다)
8. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해 두라.
9. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라.
10. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라.(압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다.)
ⓒ김형모<마음의 고통을 돕기 위한 10가지 충고4>
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